11/20(土)オンライン体がかたい人のための猫ヨガ（会員さん無料）

 
ヨガって痩せてて、柔らかいひとがやるもの
 
って思っていませんか？
 
 
 
わたしもどこかでそう思っていたことがあって
 
自分のような体がかたい者、太っている者が指導者になっていいんだろうか？という葛藤、苦悩、ストレスがありました。
 

いまでもたまに顔を出します。

 
 
でも、ヨガってみんなのもの。
 
誰でもできる。
 
 
足を怪我していたら上半身だけ動かしたらいいし、
 
腕を怪我していたら、下半身を動かしたらいい。
 
 
素早く動けないならゆっくり動いたらいいし、
 
 
自分の体の声を聴きながらやること
 
が1番大事だと思います。
 
 
 
だから、
 
かたくてもできることはあるし、
 
太っていてできないポーズがあっても
できるところまでやればいい。
 
 
 
わたしはポーズを完璧にとれるように教える指導者じゃなくて、
 
 
こういうこと(できるできない、思い込みから自由になる。自分のからだの声を聴くなど)
 
を伝える指導者なんだと思います。
 
指導者とかいうと偉そうですけど、
 
苦手意識がある方と楽しめるヨガがしたいです。
 
 
 
 
 
というわけで、
 
 
体がかたいとか、体力がないなど、
なんらかのコンプレックスを持っている方向けの
 
“猫ヨガ” (オンライン)
 
 

を開催します！

 
 
 
 
11月20日(土)19:00〜20:00
参加費2,200円
猫ヨガリピーターさん　1,650円
※事前振り込み
オンラインヨガ受講者さん　無料
 
zoomでやります。
お申し込みはメールをください〜

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