ブログ

21.11.13

今、この瞬間生きることを感じる大事さ🍀

    こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   人それぞれ、色んな人生がありますよね🍀   転...
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21.11.09

「出す」こと

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   今日は雨☂️だからか、いつもより寒い日に感じます❄️   ...
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21.11.02

心身の声を聴いてみよう👂

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   ヨガをしている時は「心身を見つめる時間」で、自分だけのとっておきの時間じゃな...
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21.10.26

一つのポーズを丁寧に😊

こんにちは🌸 滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸 今日はツイスト多めを意識したポーズを!と意気込んでましたが、いざ進めるとじっく...
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21.10.23

寒さ対策❄️

    こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸     今日は寒いですね😵   ...
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21.10.19

この時期だからこそ🌕

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸     今日は満月前🌕皆さんいかがお過ごしでしょうか??   秋土用も...
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21.10.12

続ける大切さ🍀

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   継続するって凄いことですよね🍀   人生色んなことあるし、続けること...
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21.10.09

一つ一つのポーズを細かく意識を向けてみる✨

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   ヨガのポーズって、形だけなら割と出来るポーズもありますが、 一つ...
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21.10.05

ポーズで身体の調子をみてみる🍀

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   今日は久々にバランスのポーズ『立木のポーズ』を最後に行いました🌳 ...
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21.09.28

呼吸と身体

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸   わたし、呼吸浅いんです。 氣がついたら乱れてたり、止まってた...
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