18.07.02

強さって？

こんにちは！滋賀県大津市堅田にあるヨガスタジオＡＫＵＬＵのインストラクターyokoです（＾_＾） 私は色々な所でヨガを教えていて、最近ある方から 「心を強く...
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18.06.24

「アーサナ」って？たくさんの発見がありました。

こんにちは！ 滋賀堅田のヨガスタジオAKULU(アクル)のyukakoです！ 本日、YOGAってなんだろう？シリーズクラスの第2回「アーサナ編」でした！ ...
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18.05.19

オージャスを増やそう(^^)

こんにちは！滋賀県堅田にあるヨガスタジオAKULUのインストラクターyokoです。 前回のブログではオージャスとは？オージャスがふえると、、、 などお伝えさ...
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18.05.10

オージャスって？

  こんにちは！ヨガスタジオAKULUのインストラクターyokoです！   アーユルヴェーダ（数千年前からインドで伝承されてきた世界最古の医学、...
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18.05.07

５月末スタート「YOGAってなんだろう？」

YOGAってなんだろう？ ５月末から４回セットのシリーズクラスがスタートします。 YOGAってなにか、あなたは知っていますか？   ヨーガ...
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18.04.20

よりヨガの効果を高めるために知っておいてほしいこと。

  こんにちは、滋賀堅田のヨガスタジオAKULU（アクル）のYukakoです。 先日の星読み会のレポートを書こうと思ったのですが、その前にお伝えし...
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18.04.17

身体が硬い人のためのヨガレッスン(開脚編)

こんばんわ、滋賀の堅田 ヨガスタジオAKULU(アクル)の Masa(マーサ)です😊 今回は 身体が硬い人のための ヨガレッスン〜開脚編です。 ...
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18.04.10

プラナヤマ（呼吸法）って何？

こんにちは😊滋賀堅田ヨガスタジオAKULU（アクル）のyokoです。 皆様プラナヤマって何かご存知ですか？？ ヨガをされてる方でしたらされてる方もいらっしゃ...
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18.04.01

ラージャヨガで大切にしているグラウディングについて

  インストラクターのようこです。 本日はラージャヨガのアーサナの事やラージャヨガが大切にしている事をお話させて頂きます！ ラージャヨガの...
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